ВОЗРАСТ В ПАСПОРТЕ И В ЖИЗНИ

Бытует мнение, что в будущем биологический возраст заменит паспортный. Люди хронологически стареют одинаково, но показатели биологического возраста частенько разительно отличаются. Какова причина подобной разницы и что означает биологический возраст?

Биологический возраст – индивидуальное развитие людей, являющееся совокупностью физических и морфологических качеств организма. Множество людей могут смело заявить, что ощущают себя моложе или старше собственного возраста. Просто ведя здоровый образ жизни и не останавливаясь в интеллектуальном развитии, взрослый человек, к примеру, пятидесяти лет, способен ощущать себя моложе и иметь биологический возраст на двадцать лет меньше паспортного. Подобное случается и в обратном порядке – вредные привычки и отсутствие регулярной мозговой активности способны биологически состарить людей. Важно развиваться на протяжении жизни, не останавливаясь: в детстве, в школе, в ВУЗе и на работе. К примеру, лучшие онлайн-школы посвящают время развитию и интеллектуальному, и физическому, помогая детским организмам биологически не стареть.

Тест на определение биологического возраста.

1. При прохождении данного теста необходимо подсчитать разницу ударов пульса в состоянии покоя и выполнив 10 приседаний.
Разница вышла меньше 10, то биологический возраст является 20 лет;
10-20 – 30 лет;
20-30 – 40 лет;
30-40 – 50 лет;
разница выше 40 – старше 60 лет.

2. Пробуем наклониться вперед и дотянуться ладонями до пола:
удалось положить ладони на пол – 20 лет;
получилось коснуться пола кончиками пальцев – 30 лет;
дотянулись до щиколоток – 40 лет;
ладони легли ниже колен – 50 лет;
получилось коснуться колен – больше 60 лет.

3. Необходимо ущипнуть кожу с тыльной стороны ладони, кожа побелеет, но вскоре приобретен нормальный оттенок - нужно зафиксировать время восстановления цвета кожи:

меньше 3 секунд – 20 лет;
4-8 сек – 30 лет;
9-12 сек – 40 лет;
13-15 сек – 50 лет;
больше 16 сек – старше 60 лет.

4. Пробуем завести руки за лопатки – сверху и снизу и зацепить в «замок».

легко вышло – 20 лет;
коснулись пальцами, но «замка» не вышло – 30 лет;
руки сблизились, но пальцы не соприкоснулись – 40 лет;
руки получилось завести за лопатки, но ладони далеко друг от друга – 50 лет;
не получилось завести руки за спину или слегка вышло – больше 60 лет.

Для подсчета биологического возраста, необходимо сложить полученный в тестах возраст и разделить на 4.

Ещё один способ определения биологического возраста представлен ниже