Лицензия на осуществление образовательной деятельности №040535, рег. №77Л01. Свидетельство о государственной аккредитации №004958.

БИОЛОГИЯ НА ПРИМЕРЕ ШОКОЛАДА

БИОЛОГИЯ НА ПРИМЕРЕ ШОКОЛАДА

Не секрет, что многие люди обожают шоколад, ведь он такой вкусный! Тем более существует огромное разнообразие видов этого лакомства, и каждый может выбрать вкус, который ему по душе. Давайте разберёмся, что же скрывается в плитке шоколада.

Жиры составляют большую часть шоколада, за ними следуют белки, крахмал, полисахариды, танин, кофеин. В состав также входят витамины группы B, макроэлементы (кальций, магний, натрий, калий, фосфор) и микроэлементы (железо). Как видим, шоколад содержит полезные элементы и те составляющие, которые лучше избегать.

Полезные свойства шоколада:

+ Способствует улучшению настроения, так как сладость какао – настоящий антидепрессант

+  Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, предохраняет сосуды от закупоривания

+ Способствует профилактике язвы желудка и кишечника за счёт наличия кахетина

+ Укрепляет нервную систему, так как содержит магний и калий

+ Тонизирует

+ Благодаря наличию какао помогает при боли в горле

Не забываем о неблагоприятном влиянии шоколада на организм:

- В больших количествах может привести к ожирению, сахарному диабету

- Является причиной прыщей и высыпаний на коже

- Вредит зубам, вызывает кариес

- Из-за содержания кофеина может приводить к тахикардии и повышению давления 

Важно есть шоколад в небольших количествах, именно так можно получить наибольшую пользу и не ощутить вреда. Горький и темный шоколад содержат больше какао, поэтому витаминов в таких видах лакомства больше. Молочный и белый – отлично поднимают настроение, его можно давать детям.

Не рекомендуется употреблять шоколад каждый день, лучше делать это 2-3 раза в неделю. Причем, темного шоколада можно съесть не более 40 грамм в сутки, а молочного или белого – не более 25 грамм. Этого количества достаточно, чтобы получить витамины и макроэлементы, но не навредить организму. Выбирайте качественный шоколад и наслаждайтесь жизнью!

23:15
427

Группы

  • КАК УМЕНЬШИТЬ КОЛИЧЕСТВО МУСОРА?
  • КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ОЛИМПИАДЕ?
  • КАК НАШИ ЭМОЦИИ, ЧУВСТВА И СТРАХИ ВЛИЯЮТ НА ОРГАНИЗМ?
  • НЕКОГДА БОЛЕТЬ
  • ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ СМЫСЛОВОГО ЧТЕНИЯ
  • БЕЗОПАСНОСТЬ РЕБЁНКА В ШКОЛЕ
  • ​РАЗМЕРЫ СТИХОСЛОЖЕНИЯ
  • ТАЙНА ВОДЫ
  • КРАСИВАЯ УЛЫБКА
  • ВОЗРАСТ В ПАСПОРТЕ И В ЖИЗНИ
  • ЗНАМЕНИТЫЕ ПОЭТЫ О РОДИНЕ
  • ​КАК ПРОЗВИЩА ВЛИЯЮТ НА ЖИЗНЬ ЛЮДЕЙ?
  • ВЛИЯНИЕ НАУШНИКОВ НА СЛУХ
  • РАЗУМНАЯ ЭКОНОМИЯ
  • ВЕЛИКИЕ ПЕДАГОГИ
  • ​КТО ЖЕ УЧИТСЯ В ШКОЛЕ ДЕТИ ИЛИ РОДИТЕЛИ?
  • ФОРМИРОВАНИЕ КОМПЛЕКСОВ В ШКОЛЕ
  • Правильный сон для хорошей учёбы
  • К ДОСКЕ ПОЙДЁТ...
  • САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ТЕМЫ ПО МАТЕМАТИКЕ
  • ​ЧТО ДЕЛАТЬ ШКОЛЬНИКУ, КОТОРЫЙ ОТСТАЁТ?
  • А НЕ НАПИСАТЬ ЛИ НАМ ФАНФИК?
  • ЖИЗНЬ И ОТСУТСТВИЕ СИЛЫ ТРЕНИЯ
  • КАК ДЕТСТВО ВЛИЯЕТ НА ВЗРОСЛУЮ ЖИЗНЬ?
  • ОНЛАЙН-УРОКИ: ЗАЧЕМ ОНИ?
  • ​САМЫЕ РЕДКИЕ МИНЕРАЛЫ
  • КАЛЛИГРАФИЯ И ONLINE-ШКОЛА
  • ​10 ЗАПОВЕДЕЙ УЧЕНИКА ОНЛАЙН-ШКОЛЫ
  • ​АДАПТАЦИЯ РЕБЁНКА В ОНЛАЙН-ШКОЛЕ
  • КАК ИНТЕРЕСНО ПРОВЕСТИ СЕНТЯБРЬ?