КАК УСТРОЕН НАШ МОЗГ?

Вместимость головного мозга человека несколько петабайт данных соразмерна сети Интернет. Умнейшие люди используют мозг на треть, остальные — на десятую часть.

Повысить применение мозга мы сможем, разобравшись, из чего он состоит, как работает, как управлять им на полную мощность.

Мозг – сеть, состоящая из нейронов: вход, промежуточные звенья, выход. Нейроны обмениваются электрическими импульсами с помощью нервных окончаний синапсов.

Сенсорные нейроны на входе собирают «чувственные» данные (действия, эмоции, мысли, переживания) от тела и внешнего мира. Передают сигналы сети вставочных нейронов. Интернейроны как средние звенья выполняют главную работу осмысления полученной информации на основе световых волн, давления воздуха, концентрации химических веществ. От них поступают распоряжения выходным нейронам: исполнительным мотонейронам, управляющим мышцами или вегетативным нейронам, отвечающим за внутренние органы.

Рассмотрим функции разных частей мозга.

Кора головного мозга контролирует производство речи и интерпретирует жесты. Речь состоит из отдельных звуков (фонемов), которые создаются согласованными движениями губ, языка, неба, гортани. Речевые центры расположены слева, обработка интонации и акцентов локализуется справа.

Обоняние осуществляется нейронами эпителия носа (их 40 миллионов), реагирующими на запах и сигнализирующими через узел обонятельного тракта в органы мозга таламус и неокортекс.
«Эмоциональная карта мозга» позволяет понять, чем мы чувствуем. Нейроны различных участков мозга под воздействием химических веществ нейромедиаторов вызывают разные чувства. Миндалины отвечают за чувство страха, гнева, паники, удовольствия. Височные доли связаны с чувством вины. Лобные доли планируют и организуют поступки, контролируют эмоции.

Памятью управляет гиппокамп в височных частях. Информация в нашем мозге сохраняется в виде паттернов, знаков, символов, ассоциаций. Разветвлённый нейрон (их 26 типов) представляет хранилище определённой тематики объёмом до 4,7 бита информации.

Мозжечок, расположенный в нижней части мозга, контролирует координацию движений и равновесие, а ствол мозга под большими полушариями и мозжечком, связывая головной и спинной мозг, позволяет поддерживать непрерывное дыхание, биение сердца, переваривание пищи, кровоток.

Гипофиз и гипоталамус объединяют работу нервной и эндокринной систем. Кроме того, гипоталамус следит за температурой тела.

Рекомендации по улучшению работы мозга.

— Смотрите больше видеофильмов. Мозг сохраняет информацию как изображения.

— Систематизируйте новые сведения, связывая их с усвоенными ранее по данной тематике. Мозгу будет легче включить новое в структуру имеющихся данных.

— Спите больше. Влияние полноценного сна на память трудно переоценить: полученная информация до сна хорошо усваивается во время сна. Недосыпание снижает на 40% мозговое усвоение.

— Приобретённые знания при обсуждении, объяснении другому человеку становятся более детальными, что помогает мозгу различать нюансы при переносе их в память.

— Любознательность, интерес к знаниям расширяет кругозор. Мозг как бы наблюдает, что вы читаете, какие новости, программы смотрите, какое общение у вас в социальных сетях. Он поможет вам при выборе в будущем.

— Углубляйтесь в материал, сосредотачивайтесь на нём. Это активирует память.

Заключение. Чтобы все отделы мозга работали слаженно, очень важно бережно расходовать и сохранять энергию мозга всеми современными средствами.